Sport mit Osteoporose

Der Begriff Osteoporose ist vielen Menschen geläufig, doch was genau ist Osteoporose und wie kann sportliche Aktivität Betroffene in ihrer Therapie unterstützen? Für Osteoporose-Betroffene hat Sport zahlreiche positive Auswirkungen. Er schult die Motorik, senkt das Sturzrisiko, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges koordinatives Training und Krafttraining erleben die Betroffenen ein verbessertes Körpergefühl. Die Fortbildung vermittelt einen Überblick über die wichtigsten Aspekte dieser Thematik und gibt Interessierten zahlreiche Übungen für die Praxis mit an die Hand.