Ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining


Sportgruppe bei einer Kniebeugeübung

Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und SchmerzfreiheitDieses abwechslungsreiche Seminar vereint praktische Übungen aus den Bereichen Krafttraning, Ausdauertraining, Koordination, Gleichgewicht, HIIT und Entspannung mit theoretischem Fachwissen aus der Sport- und Trainingswissenschaft vor dem Hintergrund des Fitness- und Gesundheitstrainings. Es wird das Thema "Ganzheitlichkeit" aus zweierlei Perspektiven betrachtet. Zum Einen wird die Ganzheitlichkeit auf die Implementation verschiedenster Trainingsinhalte aus den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung in die Kursstunden bezogen, zum Anderen wird die Ganzheitlichkeit auf das Training des gesamten Körpers (aller Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien) sowie des Geistes bezogen (Gedächtnistraining ebenso wie Entspannung). 

Termin:
05.05.2024 (10.00) - 05.05.2024 (17:00)  
Leitung:
Milana Succo
Nummer:
24.231.08
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
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