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Funktionelles Mobility- und Krafttraining


Im Rahmen dieser Fortbildung lernen Sie eine Vielzahl an Beweglichkeitsübungen kennen, die den Bewegungsradius vergrößern und in Kombination mit funktionellen Kräftigungsübungen, den besten Weg zur Vorbeugung von Verletzungen darstellen kennen. Weitere Schwerpunkte liegen bei Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Übungen aus dem funktionellen Mobility- und Krafttraining ermöglichen es, die Gelenke und die Muskulatur in der vollen Range of Motion auch unter Last- und Krafteinfluss zu kontrollieren. 
Termin:
02.11.2024 (09.30) - 02.11.2024 (16:00)
Die Anmeldung ist nur über den Sportkreis Lahn-Dill e.V. (www.skld.de) möglich.   
Leitung:
Milana Succo
Nummer:
24.231.61-MG
Ort:
Preis:
65,00 €
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)

  1. Weitere Veranstaltungen von Milana Succo

    1. Ganzheitliche Übungen im Sitzen24.221.05

      14.01.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    2. Die Iliosakralgelenke: Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit24.201.35

      09.03.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mörfelden-Walldorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    3. Kraft, Ausdauer und Koordination im Intervalltraining24.231.60-MG

      27.04.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    4. Ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining24.231.08

      Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit
      05.05.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    5. Die Iliosakralgelenke: Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit24.201.61-MG

      25.05.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    6. HWS, BWS, LWS mobilisieren und kräftigen24.241.62-MG

      29.06.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    7. Rückenschmerzen adé!24.241.03

      13.07.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    8. Ganzheitliches Training24.201.68-MG

      Koordination, Gedächtnistraining, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
      21.09.24 (1-mal) 09:30 - 16:30 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    9. HWS, BWS und LWS mobilisieren und stabilisieren24.241.04

      06.10.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mörfelden-Walldorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    10. Ganzheitliche Übungen im Sitzen24.221.06

      10.11.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Sportkreis Lahn-Dill e.V.