Kraft, Ausdauer und Koordination im Intervalltraining

Im Rahmen dieser Fortbildung erlernen Sie die Anwendung der Trainingsmethode des Intervalltrainings und dessen Vielseitigkeit. Es wird das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten thematisiert. Neben kurzen Theorieblöcken liegt der Fokus auf der Durchführung konkreter Stundenbilder zu den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination vor dem Hintergrund des Intervalltrainings und der Anpassung an verschiedene Zielgruppen (Prävention, Breitensport, Leistungssport, Therapie).

Termin:	27.04.2024 (09.30) - 27.04.2024 (16:00) Die Anmeldung ist nur über den Sportkreis Lahn-Dill e.V. (www.skld.de) möglich.
Leitung:	Milana Succo
Nummer:	24.231.60-MG
Ort:	Sportkreis Lahn-Dill
Preis:	65,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landes und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)