Workshop 1.1: Neue Ideen für ein Rückentraining

Rückenschmerzen sind ein zentrales Thema, wenn es um körperliche Beschwerden geht. Sie sind Gegenstand jeder Gesundheitskursstunde.

Ob komplette Übungsstunden oder einzelne Rückenübungen, in diesem Workshop werden gemeinsam neue Ideen entwickelt, wie der Rumpf sinnvoll gekräftig und Rückenschmerzen entgegengewirkt werden kann.

Die Aufrichtung der Wirbelsäule und die damit verbundene aufrechte Körperhaltung spielt dabei immer wieder eine Rolle. Hier bekommen Sie Tipps, wie Sie den Teilnehmenden nachhaltigen Input geben können, sodass diese motiviert sind, Elemente in ihren Alltag mitzunehmen.