Gesundes Gehirn – körperliche und mentale Fitness


Die Abbildung eines Menschen im Querschnitt das Gehirm und die Nervenbahnen werden hervorgehoben

Beweglichkeit und Wohlbefinden für Körper, Seele, Geist
Das Kompaktseminar vermittelt einen Überblick aktueller Erkenntnisse und beispielhafter Übungen, wie wir die Funktionsfähigkeit des Gehirns gezielt über körperliche und mentale Maßnahmen, über unsere Lebensweise und Ernährung fördern können. Nur wenn die Informationsverarbeitung optimal verläuft, ist auch der Output des Gehirns hochwertig. Das betrifft die sportliche Leistung ebenso wie unsere Stressresistenz, kognitive Leistungsfähigkeit und Lebensqualität, das Lernen und Gedächtnis.
Die Bedingungen für unser Gehirn können wir gezielt verbessern. Die Praxisbeispiele der Übungen basieren auf ausgewählten Techniken des neurozentrierten Bewegungstrainings, Achtsamkeitstrainings und der Neuropsychologie.

Inhalte u.a.
  • Embodied Brain: Zusammenspiel von Körper und Geist
  • Bewegung und Gehirn
  • Auswirkungen von Stress auf das Gehirn
  • Optimale Bedingungen schaffen: Gehirnleistung steigern
  • Schaltkreise für Gesundheit, Glück und Gelassenheit fördern
 

Termin:
06.06.2024 (18.00) - 06.06.2024 (21:00)  
Leitung:
Dieter Bund
Nummer:
24.211.39
Ort:
Preis: 42,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt.

Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten.

Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 4 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

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Dual-Tasking (21.09.2024) ist eine Ergänzung zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Ergänzung zu Neurozentriertes Training - Schwerpunkt Gleichgewicht und Stabilität (21.04.2024).
  1. Weitere Veranstaltungen von Dieter Bund

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      Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit im gesellschaftlichen Kontext Deutschlands und der EU
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      Hotel Kalura/ Sizilien
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Faszien-Qigong am Morgen24.211.41

      Ergänzung durch weitere Formen
      07.05.24 - 11.06.24 (6-mal) 08:00 - 08:30 Uhr
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      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Im Fluss sein: Sonnen-Qigong & Schwimmender Drache24.211.14

      06.07.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Stress vorbeugen- Innere Ressourcen für Beruf und Alltag aufbauen auf Grundlage des Zürcher Ressourcen Models (ZRM®)24.321.01

      Ressourcentraining zur Stärkung von Resilienz und körperlicher Gesundheit in der globalisierten Gesellschaft
      08.07.24 - 12.07.24 (5-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Sportschule Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß24.201.30

      Faszientraining mit Qigong
      17.10.24 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag24.321.07

      Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit
      27.10.24 - 02.11.24 (7-mal)
      Amrum
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Neurozentriertes Training - Schwerpunkt Körper und Geist24.211.15

      16.11.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mörfelden-Walldorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus