Spiraldynamik®
Körperwahrnehmung und anatomisch korrekte Ausrichtung nach dem Konzept der Spiraldynamik®Dieses Seminar beschäftigt sich mit der gesundheitsorientierten und anatomisch korrekten Ausrichtung des menschlichen Körpers.
Anatomisches Wissen bildet die Basis. Dabei erwartet Sie kein trockener Anatomie-Vortrag. Vielmehr geht darum, die Anatomie am eigenen Körper und am Körper der Teilnehmenden zu begreifen.
Die Wahrnehmung ist dabei die Grundvoraussetzung für Veränderung. Blinde Flecken am eigenen Körper und auch am Körper der Teilnehmenden werden aufgedeckt.
Spezielle Übungen helfen, die Haltung zu verbessern, um orthopädischen Beschwerdebildern vorzubeugen oder diese wieder zu lindern. Diese Übungen werden gemeinsam praktiziert und besprochen. Das erlernte Wissen kann dann sowohl in Alltagsbewegungen als auch in Bewegung im Sport übertragen werden.
Bei der Ausrichtung des Körpers wird Bezug auf das Konzept der Spiraldynamik® genommen. Dieses ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Einfach formuliert bietet es eine erlernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß, um sich anatomisch gesund zu bewegen und Fehlbelastungen, Schmerz sowie Verschleiß gezielt zu vermeiden.
Dieser Seminartag ist für Übungsleiter:innen, Trainer:innen sowie Lehrer:innen geeignet, die bei ihren Teilnehmenden auf eine gesundheitsorientierte Ausrichtung achten und diese bei Bedarf korrigieren möchten. Zum anderen sind Interessierte eingeladen, die ihre eigene Körperhaltung und -bewegung verbessern möchten. Das praktische Üben steht in diesem Seminar im Vordergrund.
Inhalte:
- Beurteilung der körperlichen Ausrichtung von Fuß bis Kopf im Stand & Erkennen von Fehlhaltung
- Beurteilung der körperlichen Ausrichtung im Sport bzw. Training am Beispiel von ausgewählten Übungen & Korrektur im Sinnen der anatomisch korrekten Ausrichtung
- Gezielte Übungen, vor allem Wahrnehmungsübungen, um Fehlhaltung zu korrigieren
| Termin: | 19.01.2025 (10.00) - 19.01.2025 (17:00) |
| Leitung: | Michaela Rettig |
| Nummer: | 25.201.13 |
| Ort: | |
| Preis: | 78,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Michaela Rettig
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
