Das Geheimnis der 100-Jährigen: Fit und gesund mit 100?
![Verschiedene Lebensmittel zur gesunden Ernährung in den Wechseljahren Progesteron Menopause Verschiedene Lebensmittel zur gesunden Ernährung in den Wechseljahren Progesteron Menopause](/cmx/ordner/.cache/images/f/2024/Mar/05/13/1200/FS65e7149526c62.jpg)
Blue ZonesTauche ein in die faszinierende Welt der fünf "Blue Zones", in denen mehr Menschen das erstaunliche Alter von 100 Jahren erreichen als irgendwo sonst auf der Welt. Die Geheimnisse dieser Menschen sind überraschenderweise leichter als man denkt. Natürlich spielen Ernährung und Bewegung eine bedeutende Rolle, aber auch das soziale Umfeld und die eigene Einstellung sind entscheidend. Wie wäre es, von den Hundertjährigen zu lernen und mit Wein, rohem Honig, Tanz und gemeinsamem Lachen die Schlüssel zu einem langen, vitalen Leben zu entdecken? Komm zum Seminar und erfahre, wie du diese bewährten Praktiken in deinen Alltag integrieren kannst. Mach dich bereit für eine
inspirierende Reise in die Blue Zones und zu einem fitten und erfüllten Leben!
Termin: | 20.05.2025 (18.15) - 20.05.2025 (20:45) |
Leitung: | Katrin Kleinesper |
Nummer: | 25.201.26 |
Ort: | |
Preis: | 29,00 € |
Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der DOSB-Lizenz des Landessportbundes Hessen "Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere" mit 2 Lerneinheiten (LE) anerkannt. Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt. Keine individuelle Ernährungsberatung. In diesem Online Seminar erhalten Sie 120 Minuten Praxiswissen. 30 Minuten sind für Fragen der Teilnehmenden vorgesehen. |
Weitere Veranstaltungen von Katrin Kleinesper
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Achtsamkeit und Entspannung
Fortbildungsangebot der Bildungsakadmie für die innere Balance und Körperwahrnehmung
Fortbildungen im Bereich Achtsamkeit und Entspannung gewinnen zunehmend an Bedeutung, da immer mehr Menschen nach Wegen suchen, Stress zu bewältigen und ein ausgeglichenes Leben zu führen. In einer Zeit, die von Hektik und hohen Anforderungen geprägt ist, bieten diese Fortbildungen wertvolle Werkzeuge, um innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Sie richten sich nicht nur an Übungsleiter:innen und Fachkräfte, die ihre beruflichen Kompetenzen erweitern möchten, sondern auch an alle, die persönliche Achtsamkeitspraxis und Entspannungstechniken vertiefen wollen. Durch gezielte Übungen und theoretisches Wissen können Teilnehmende lernen, bewusster mit sich selbst und ihrer Umwelt umzugehen, was zu einer nachhaltigeren Lebensqualität führt. Diese Fortbildungen bieten eine wichtige Grundlage, um im Berufs- und Privatleben achtsamer und entspannter agieren zu können.