Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel -
Workshop 2.1: Functional Circuit

In diesem Workshop erhältst Du wertvolle Einblicke und praxisorientierte Techniken, um funktionelles Zirkeltraining effektiv in Deine eigenen Kursstunden zu integrieren. Der Fokus liegt auf der Vermittlung von Übungen, die alle Bewegungsmuster ansprechen, die Beweglichkeit und Stabilität fördern und die Leistungsfähigkeit steigern.
Es werden abwechslungsreiche, zielgerichtete Zirkel für effektive Ganzkörpertraining und neue Trainingsimpulse erarbeitet. Ein kurzweiliger Workshop, der Theorie und Praxis vereint.