Das 5 Elemente-Qigong und die Wandlungsphasen
Organe aktivieren, das Konzept der Wandlungsphasen verstehen
Die 5 Bewegungen des Wu Xing Gong aktivieren und harmonisieren die 5 Hauptorgane und ihre Funktionskreise Lunge, Leber, Nieren, Herz und Magen/Milz. Auf der körperlichen Ebene wirken die Praktiken gut, um Verspannungen abzubauen, die Atmung zu vertiefen, Beweglichkeit und Koordination zu fördern sowie die Organfunktionen anzuregen. Dies fördert innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung.
Auf der energetischen Ebene aktivieren und harmonisieren die Bewegungen die Funktionskreise. Sie fördern innere Balance und Ausgeglichenheit.Neben der Bewegungsform führt die Fortbildung sinnlich erfahrbar in die 5-Elemente-Lehre bzw. Wandlungsphasen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ein. Die 5-Wandlungsphasen sind eng mit unserer Gesundheit verbunden, da sie die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist, Emotionen und Umwelt erklären. Die Phasen – Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser - symbolisieren dynamische Prozesse, die das Leben beeinflussen. Ihnen sind bestimmte Organe, Emotionen und Funktionen zugeordnet. Gesundheit entsteht aus dem dynamischen Zusammenspiel.
Inhalte
- Qigongpraktiken für Beweglichkeit, Koordination und Achtsamkeit
- 5 Bewegungen zur Aktivierung und Stärkung der inneren Organe
- Gesundheit, Konstitution und Ausgeglichenheit fördern
- Grundlagen des TCM-Konzepts der 5-Elemente-Lehre verstehen
Das Thema kann gut vertieft werden durch das Tagesseminar „Meridian-Qigong“.
| Termin: | 13.06.2026 (10.00) - 13.06.2026 (17:00) |
| Leitung: | Dieter Bund |
| Nummer: | 25.211.37 |
| Ort: | |
| Preis: | 85,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Belegung:
(Plätze frei)
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