Tiefenmuskulatur und (myo-) fasziales Rückentraining

Eine Gruppe von Männern und Frauen ist zu sehen, die im Vierfüßlerstand Übungen durchführen

In dieser Fortbildung wird grundlegendes Wissen über die Faszien, ihren Aufbau und die Funktion vermittelt. Daneben werden die physiologischen Zusammenhänge zwischen den Faszien und der Muskulatur ausführlich erläutert, um ein tiefes Verständnis für deren Wechselwirkungen zu schaffen. In der Praxis werden spezifische Übungen für die Tiefenmuskulatur vorgestellt, die darauf abzielen, die Stabilität und Flexibilität zu fördern. Gemeinsam werden effektive Trainingsmöglichkeiten für den Rücken erarbeitet, um diese dann auf ihre Anwendung in Ihren Übungsstunden - im Bereich Prävention, Freizeit- und Gesundheitssport - zu prüfen und kritisch zu reflektieren.
Sie erhalten viel Raum und Zeit, um Fragen zu stellen und viele Übungsvarianten zu testen. Diese interaktive Herangehensweise ermöglicht es Ihnen, das Gelernte direkt anzuwenden und individuelle Anpassungen vorzunehmen, um die Bedürfnisse Ihrer Teilnehmer bestmöglich zu berücksichtigen.

Inhalte:

Erläuterung der Tiefenmuskulatur in Theorie und Praxis
Erläuterung der Faszien in Theorie und Praxis
Theorie und Praxis des myofaszialen Rückentrainings
physiologische Zusammenhänge von Tiefenmuskulatur und Faszien (-ketten)
Viele Übungen aus Prävention, Rehabilitation, Freizeit- und Gesundheitssport

ÜL8, B8 (Hub), Fit8

Termin:	31.01.2026 (10.00) - 31.01.2026 (17:00)
Leitung:	Christofer Segieth
Nummer:	26.241.09
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	85,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)