Selbstcoaching: Erster Schritt zum Neustart

Veränderung aktiv gestaltenSie wollen etwas verändern – und zwar so, dass Sie als Person wachsen und sich Veränderung in allen Lebensbereichen deutlich bemerkbar macht. Doch wo fängt man da bloß an? Egal, ob Sie sich in einem Ehrenamt im Verein engagieren, eine berufliche Neuorientierung anstreben, Ihre persönlichen Fähigkeiten im Selbstmanagement verbessern oder sich Ihre Ziele bewusst machen möchten – Selbstcoaching ist eine bewährte Methode, um Ihre Wirksamkeit besser kennenzulernen. Es ist mittlerweile ein wesentlicher Bestandteil vieler übergreifender Trainingsmethoden.

Selbstfürsorge ist entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation von Übungsleiter:innen. Sie beugt Überlastung und Burnout vor, stärkt die Stressresilienz und macht Trainer:innen zu positiven Vorbildern. So entsteht die Basis für hochwertiges Training, ein gesundes Vereinsklima und motivierte Teilnehmende.