2.1. Neurozentriertes Rückentraining
Aktionstag Gesunder Rücken
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit und lassen sich oft nicht allein durch Kraft, Dehnung oder klassische Haltungskorrekturen erklären. Die Neurophysiologie zeigt, dass Bewegung und Schmerz maßgeblich vom Nervensystem gesteuert werden. Genau hier setzt das neurozentrierte Rückentraining an.
Dieser Workshop vermittelt ein modernes Trainingskonzept, bei dem das Gehirn als zentrales Steuerorgan im Mittelpunkt steht. Wahrnehmung, Koordination, visuelle und vestibuläre Reize sowie die Zusammenarbeit von Nervensystem und Muskulatur spielen eine entscheidende Rolle für Rückenstabilität, Bewegungsqualität und Schmerzregulation. Einschränkungen in diesen Systemen können zu Schutzspannungen, Fehlbewegungen und chronischen Beschwerden führen. Die Teilnehmenden lernen, wie neurozentrierte Ansätze genutzt werden können, um Beweglichkeit zu verbessern, muskuläre Spannung gezielt zu regulieren und den Rücken effizienter zu belasten. Praxisnahe Tests helfen dabei, individuelle Schwachstellen im Nervensystem zu erkennen und gezielt anzusprechen.
| Termin: | 26.04.2026 (13.00) - 26.04.2026 (15:00) |
| Leitung: | David Zschornack-Witton |
| Nummer: | 26.243.01 M4 |
| Ort: | |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung Nr. 26.243.01 |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Anmeldung über Aktionstag Gesunder Rücken möglich (Nr. 26.243.01)
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