Wir brauchen Entspannung!

Eine Gruppe Menschen liegt auf Yogamatten auf dem Rücken und entspannt

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es so wichtig, einen Gegenpol zu setzen und der Entspannung Raum zu geben, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Wir lernen und erfahren in unserem Alltag Anspannung, Durchhalten und Leistung. An diesem Tag machen Sie Erfahrungen mit dem Gegenpol. Wir werden unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten über körperliche Bewegung, Atmung, Meditation, Berührung und Tiefenentspannung kennenlernen, so dass jede:r für sich etwas geeignetes finden kann, um für Entlastung im Alltag, für Ruhepause am Ende des Trainings in Ihren Kursstunden, für Hilfe beim Einschlafen oder für das Zur-Ruhe-Kommen am Ende eines langen Arbeitstages zu sorgen. Die erlernten Entspannungswege sind auch geeignet als Burnout-Prophylaxe.

Termin:	25.04.2026 (10.00) - 25.04.2026 (17:00)
Leitung:	Antje Schäfer
Nummer:	26.211.43
Ort:	Online
Preis:	85,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Achtung: der Termin 25.4. kann leider nicht stattfinden. Es gibt dasselbe Seminar mit der Nummer 26.211.44 nochmals am 24.10. Melden Sie sich gerne dafür unter folgendem Link an: https://sport-erlebnisse.de/2621144