Aktionstag Gesunder Rücken


Ein Mann steht im Vordergrund, seine Hände in Gebetshaltung über dem Kopf. Er trägt ein weißes Tanktop und betrachtet eine Gruppe von Personen vor ihm. Logo Bildungsakademie des LSBH e.V.


Ein starker Rücken trägt durch den Alltag!


Der Aktionstag „Gesunder Rücken“ in Kooperation mit der SG Arheilgen e.V. steht ganz im Zeichen von Bewegung, Wohlbefinden und neuen Impulsen für die Arbeit im Verein oder im Fitnessstudio. In verschiedenen Workshop-Phasen können Teilnehmende aus mehreren Angeboten wählen und so einen individuellen Tagesplan mit drei Workshops zusammenstellen.


Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Inhalte, aktuelle Erkenntnisse zur Rückengesundheit sowie kreative Ansätze für Trainings- und Kursgestaltung. Der Tag bietet Raum für fachlichen Austausch, Inspiration und die Entwicklung neuer Ideen für eine nachhaltige und motivierende Rückenarbeit.


Programm:
09:15 - 09:45 Uhr    Anmeldung
09:45 - 09:55 Uhr    Begrüßung
10:00 - 12:00 Uhr    1. Workshop-Phase
1.1. Leichte Schulter - gesunder Nacken                          
1.2. Fit & Stark: Rückentraining mit Kleingeräten                
1.3. Stabilität aus der Mitte: Pilates für einen starken Rücken  
                         
12:00 - 13:00 Uhr    Mittagspause
13:00 - 15:00 Uhr    2. Workshop-Phase
2.1. Neurozentriertes Rückentraining
2.2. Dynamische Rückenübungen mit dem Step
2.3. Balance & Stability

15:15 - 17:15 Uhr  3. Workshop-Phase
3.1. Funktionales Beweglichkeitstraining                              
3.2. Wirbelsäule in Bewegung: Yoga für einen starken Rücken
3.3. Faszienfit

Im Anmeldeformular können Sie Ihre drei Wunsch-Workshops auswählen.  
 

Termin:
26.04.2026 (09:00) - 26.04.2026 (17:00)  
Leitung:
David Zschornack-Witton
,
Roman Göbel
,
Annett Suchla-van Dortmont
,
Monika Polk
,
Renate Feldmann
Nummer:
26.243.01
Ort:
Preis: 89,00 € drei Workshops inkl. Mittagessen und Workshopunterlagen
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B)

Dieses Angebot ist als Lehrer:innen-Fortbildung nach § 65 Hessisches Lehrerbildungsgesetz (HLbG) anerkannt. Es umfasst eine Fortbildungsdauer von 1 Tag.

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1.1. Leichte Schulter - gesunder Nacken26.243.01 M1
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00
Darmstadt
Plätze frei
(Plätze frei)
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1.2. Fit & Stark: Rückentraining mit Kleingerät26.243.01 M2
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00
Darmstadt
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
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1.3. Stabilität aus der Mitte: Pilates für den Rücken26.243.01 M3
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00
Darmstadt
Plätze frei
(Plätze frei)
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2.1. Neurozentriertes Rückentraining26.243.01 M4
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 13:00 - 15:00
Darmstadt
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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2.2. Dynamische Rückenübungen mit dem Step26.243.01 M5
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 13:00 - 15:00
Darmstadt
Plätze frei
(Plätze frei)
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2.3. Balance & Stability26.243.01 M6
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 13:00 - 15:00
Darmstadt
noch 4 Plätze frei
(noch 4 Plätze frei)
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3.1. Funktionelles Beweglichkeitstraining26.243.01 M7
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 15:15 - 17:15
Darmstadt
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
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3.2. Wirbelsäule in Bewegung: Yoga für einen starken Rücken26.243.01 M8
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 15:15 - 17:15
Darmstadt
Plätze frei
(Plätze frei)
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3.3. Faszienfit26.243.01 M9
Aktionstag Gesunder Rücken
26.04.26 (1-mal) 15:15 - 17:15
Darmstadt
noch 5 Plätze frei
(noch 5 Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus
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Belegung: 
noch 15 Plätze frei
(noch 15 Plätze frei)

  1. Weitere Veranstaltungen von David Zschornack-Witton

    1. Platzhalterbild
      1.1. Leichte Schulter - gesunder Nacken26.243.01 M1
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00
      Darmstadt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Platzhalterbild
      2.1. Neurozentriertes Rückentraining26.243.01 M4
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 13:00 - 15:00
      Darmstadt
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Platzhalterbild
      3.1. Funktionelles Beweglichkeitstraining26.243.01 M7
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 15:15 - 17:15
      Darmstadt
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    4. Ein Mann und eine Frau machen Bauchmuskeltraining auf einer Matte
      Modernes funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining26.241.10
      13.06.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Hanau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    5. Neuro-Athletik Training26.231.39
      27.06.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Babenhausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Sportlerernährung im 21. Jahrhundert26.201.32neu
      Schwerpunkt Kraft- und Ausdauer
      22.08.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Frankfurt am Main
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Platzhalterbild
      Schulter, HWS und Kiefer - effektive Hilfe und nachhaltige Übungen26.241.15
      23.08.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Hanau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Ein Trainer hilft einem Mann, der auf einer Matte sitzt und sich in eine Katzen-Dehnübung befindet, indem er ihm Anweisungen gibt und ihn anleitet. Logo Bildungsakademie des lsb h e.V.
      Qualifizierung zum/zur Rücken-Trainer:in26.244.05neu
      Ein ganzheitliches, funktionelles und neurozentriertes Konzept
      04.09.26 - 06.09.26 (3-mal) 17:00 - 19:00
      Online und Frankfurt
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    9. Ein Trainer hilft einem Mann, der auf einer Matte sitzt und sich in eine Katzen-Dehnübung befindet, indem er ihm Anweisungen gibt und ihn anleitet. Logo Bildungsakademie des lsb h e.V.
      Qualifizierung zum/zur Rücken-Trainer:in27.244.01neu
      Ganzheitlich, funktionell, neurozentriert
      12.03.27 - 14.03.27 (3-mal) 17:00 - 19:00
      Online und Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  2. Weitere Veranstaltungen von Roman Göbel

    1. Platzhalterbild
      1.2. Fit & Stark: Rückentraining mit Kleingerät26.243.01 M2
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00
      Darmstadt
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Platzhalterbild
      2.2. Dynamische Rückenübungen mit dem Step26.243.01 M5
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 13:00 - 15:00
      Darmstadt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Aufwärmen im Fitnesstraining – Basics und Variationen26.231.09
      23.08.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Frankfurt am Main
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Zwei Menschen sind in einer Sporthalle in einem Yoga und Pilates Kurs und befinden sich im Seitarmstütz auf einer Yogamatte.
      Back Exercises - Kreatives Rückentraining26.241.01
      18.10.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Babenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  3. Weitere Veranstaltungen von Annett Suchla-van Dortmont

    1. Platzhalterbild
      1.3. Stabilität aus der Mitte: Pilates für den Rücken26.243.01 M3
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00
      Darmstadt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Gruppe Erwachsener macht Gymnastik Pilates mit dem Stuhl, ein Mann ist im Vordergrund mit Armen in der Hochhalte. Logo Bildungsakademie des lsb h e.V.
      Pilates für Ältere – Kräftigung und Beweglichkeitsförderung im Fokus26.251.20neu
      03.07.26 - 04.07.26 (2-mal) 16:30 - 19:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Ältere lächelnde Frau steht auf einem Bein auf Yogamatte in Wohnzimmer
      Mobility trifft Balance26.221.07neu
      21.11.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Frankfurt am Main
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Frauen beim Yoga in der Position herabschauender Hund
      Yogilates und Faszien26.251.04
      12.12.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Frankfurt am Main
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  4. Weitere Veranstaltungen von Monika Polk

    1. Platzhalterbild
      3.2. Wirbelsäule in Bewegung: Yoga für einen starken Rücken26.243.01 M8
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 15:15 - 17:15
      Darmstadt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Gruppe diverser Menschen Yoga Meditation Entspannung Achtsamkeit Gesundheit
      Yoga-Stile im Überblick: Die Vielfalt entdecken und erleben26.251.25
      20.06.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Offenbach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Starke Frauen, starke Führung – Übergänge gestalten und Gesellschaft stärken26.101.31
      Workshop 2: Zeit- und Selbstmanagement
      03.08.26 (1-mal) 18:00 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Eine sitzt in einer entspannten Dehn- oder Yoga-Position auf einem Holzfußboden und hat ihre Beine in einer geöffnete Position gestreckt. Ihr Oberkörper ist nach vorne geneigt und sie lehnt sich auf ein großes, zylinderförmiges Kissen. Logo Bildungsakadem
      Yoga und Relax26.251.26
      25.10.26 (1-mal) 10:00 - 17:00
      Frankfurt am Main
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  5. Weitere Veranstaltungen von Renate Feldmann

    1. Platzhalterbild
      3.3. Faszienfit26.243.01 M9
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 15:15 - 17:15
      Darmstadt
      noch 5 Plätze frei
      (noch 5 Plätze frei)
    2. Platzhalterbild
      2.3. Balance & Stability26.243.01 M6
      Aktionstag Gesunder Rücken
      26.04.26 (1-mal) 13:00 - 15:00
      Darmstadt
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
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