Meditation, Phantasiereise und Bewegung
Innere Balance für Körper und GeistIn diesem zweitägigen Seminar erleben Sie die beruhigende Wirkung von Meditation, Phantasiereisen und Bewegung auf Körper und Geist. Durch gezielte Übungen und Anleitungen werden Sie nicht nur Ihre eigene Praxis vertiefen, sondern auch lernen, wie Sie diese wertvollen Techniken effektiv an Ihre Kursteilnehmenden weitergeben können.
1. Tag: Meditation und Bewegung
- Meditation: Beginnen Sie den Tag mit einer geführten Meditation, die Ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen und Ihre innere Balance zu finden. Sie lernen, was bewegte Meditation ist und wie Sie kurze Meditationen für den Büroalltag nutzen können, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu fördern.
- Bewegungseinheiten: Erleben Sie eine Kombination aus Yoga, QiGong und ZENbo®. Diese Bewegungseinheiten fördern nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die innere Ruhe. Üben Sie Varianten des Sonnengrußes und erhalten Sie einen Einblick in die Wirkung von Yin Yoga. Sie lernen, wie Sie diese Einheiten an Ihre Kursteilnehmenden anpassen und effektiv anleiten können.
- Phantasiereise: Lassen Sie sich von geführten Phantasiereisen entführen, die Ihre Kreativität anregen. Sie erhalten Beispiele an die Hand, die einfach umzusetzen sind.
- Meditation: Sie vertiefen die erlernten Techniken und Ansätze.
- Bewegungseinheiten: Sie wiederholen die Übungen des ersten Tages, um Ihre Fähigkeiten zu festigen und ihre persönliche Praxis zu erweitern.
Nutzen Sie die Gelegenheit, in einer inspirierenden Umgebung neue Erfahrungen zu sammeln, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Dieses Seminar richtet sich an Trainer:innen, Übungsleiter:innen und Interessierte, die ihre Kenntnisse im Bereich der Entspannungstechniken vertiefen wollen.
Hinweis: Das Seminar ist Teil der Zusatzqualifikation „Trainer:in für Entspannungstechniken“. Für weitere Infos hier klicken!
| Termin: | 11.10.2025 (10.00) - 12.10.2025 (17:00) Hier finden Sie alle Termindetails: 2 Termin(e)
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| Leitung: | Nicole Prinz | ||||
| Nummer: | 25.211.17 | ||||
| Ort: | Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise. | ||||
| Preis: | 185,00 € inkl. Skript, 2 Mittagessen und Miineralwasser | ||||
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Weitere Veranstaltungen von Nicole Prinz
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Achtsamkeit und Entspannung
Fortbildungsangebot der Bildungsakademie für die innere Balance und Körperwahrnehmung
Fortbildungen im Bereich Achtsamkeit und Entspannung gewinnen zunehmend an Bedeutung, da immer mehr Menschen nach Wegen suchen, Stress zu bewältigen und ein ausgeglichenes Leben zu führen. In einer Zeit, die von Hektik und hohen Anforderungen geprägt ist, bieten diese Fortbildungen wertvolle Werkzeuge, um innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Sie richten sich nicht nur an Übungsleiter:innen und Fachkräfte, die ihre beruflichen Kompetenzen erweitern möchten, sondern auch an alle, die persönliche Achtsamkeitspraxis und Entspannungstechniken vertiefen wollen. Durch gezielte Übungen und theoretisches Wissen können Teilnehmende lernen, bewusster mit sich selbst und ihrer Umwelt umzugehen, was zu einer nachhaltigeren Lebensqualität führt. Diese Fortbildungen bieten eine wichtige Grundlage, um im Berufs- und Privatleben achtsamer und entspannter agieren zu können.
