3.3. Back Relax - Entspannung für den Rücken


Aktionstag Gesundheit und Bewegung 2025
 
Körper und Geist stehen in enger Wechselwirkung. Psychische Belastungen wie Stress oder Leistungsdruck können sich negativ auf den Körper auswirken – insbesondere auf Muskeln und Faszien. Dies führt häufig zu einer erhöhten Muskelanspannung, vor allem im Rückenbereich. Dauerhafte Anspannung lässt die Muskulatur schneller ermüden und begünstigt so Muskelverhärtungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Dieser Workshop bietet gezielte, angenehme Mobilisations- und Dehnübungen, die aktiv die Rückengesundheit fördern und die Beweglichkeit verbessern. Sie erfahren, wie Sie durch einfache Übungen Verspannungen lösen und das Wohlbefinden im Alltag steigern können. 

 

Termin:
03.10.2025 (15.15) - 03.10.2025 (17:15)  
Leitung:
Roman Göbel
Nummer:
25.203.03 M9
Ort:
Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis: Preis laut Hauptveranstaltung Nr 25.203.03
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus

Anmeldung über Aktionstag Gesundheit und Bewegung 2025 möglich (Nr. 25.203.03)

Diese Veranstaltung ist Teil von 25.203.03 » 23. AKTIONSTAG Gesundheit und Bewegung 2025 (03.10.2025).
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      Plätze frei
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      Plätze frei
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      Plätze frei
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