3.3. Back Relax - Entspannung für den Rücken
Aktionstag Gesundheit und Bewegung 2025
Immer mehr Menschen leiden an unspezifischen Rückenschmerzen ohne klare Ursachen. Die Muskulatur kann diesen Herausforderungen nicht mehr standhalten, verhärtet sich und führt zu vielfältigen Beschwerden. Daher ist der Ansatz des Entspannens ein wichtiger Schlüssel zum „Lockerlassen“. Dies können wir über mentale und körperbezogene Entspannungstechniken, Fasziales Training (Dehnen) und Achtsamkeitsübungen erreichen.
In diesem Workshop erhalten Sie gezielte Übungen und wertvolle Werkzeuge, die Verspannungen zu lösen. Durch sanfte Mobilisationsübungen und Dehnungen unterstützen wir die Rückengesundheit und helfen Ihnen, Stress abzubauen. Hier können Sie sich eine kleine Auszeit gönnen - für einen entspannten Rücken und mehr Wohlbefinden.
| Termin: | 03.10.2025 (15.15) - 03.10.2025 (17:15) |
| Leitung: | Roman Göbel |
| Nummer: | 25.203.03 M9 |
| Ort: | Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise. |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung Nr 25.203.03 |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Anmeldung über Aktionstag Gesundheit und Bewegung 2025 möglich (Nr. 25.203.03)
Diese Veranstaltung ist Teil von 25.203.03 » 23. Aktionstag
Gesundheit und Bewegung 2025 (03.10.2025).
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