Begeisterung, Hingabe und Neugier sind die Schlüssel, um mit Freude und Leichtigkeit Tätigkeiten zu bewältigen und in einen Zustand des Flows zu gelangen. Doch manchmal hindert uns ein innerer Widerstand daran, diese positive Einstellung aufrechtzuerhalten. Dieser Widerstand erzeugt Stress, Unwohlsein und eine negative Haltung sowohl innerlich als auch äußerlich. Die eigene Körperhaltung spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere innere Haltung. Durch gezielte Bewegung und Aufrichtung können wir in unsere eigene Mitte zurückfinden. Genau hier setzt YinYoga an. Durch die Kombination von sanften, längeren Dehnungen, Meditation und Embodiment-Übungen haben wir die Möglichkeit, einen tiefgreifenden Einfluss auf unser eigenes Befinden zu erzielen.

In diesem Seminar werden wir uns intensiv mit YinYoga, Meditation und Embodiment befassen, um unsere innere und äußere Haltung bewusst zu beeinflussen und den Widerstand loszulassen. Indem wir dies erreichen, gewinnen wir Gelassenheit, Wohlbefinden und Gesundheit. Eine harmonische Beweglichkeit von Körper und Geist geht dabei Hand in Hand. Durch den bewussten Umgang mit unserer eigenen Körpersprache können wir dadurch sehr viel Einfluss auf unser eigenes Wohlbefinden nehmen, in der Arbeitswelt genauso wie im privaten Umfeld.