Workshop 2.2: Rückenschmerzen adé mit Mobilisation, Dehnung und Beweglichkeit

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzproblemen in Deutschland und weisen eine hohe Chronifizierungsrate auf. Chronische Rückenschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein und erzeugen eine immense Krankheitslast. Dieser Workshop kombiniert Übungen zur Mobilisation und Dehnung der gesamten Wirbelsäule und der umliegenden Muskulatur. Lernen Sie Rückenschmerzen vorzubeugen, Schmerzen mit geeigneten Übungen zu reduzieren und langfristig schmerzfrei zu bleiben.  

Termin:
28.04.2024 (12.45) - 28.04.2024 (14:45)  
Leitung:
Milana Succo
Nummer:
24.243.01-M5
Ort:
Preis: Preis laut Hauptveranstaltung (24.243.01)
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

Anmeldung über Aktionstag Gesunder Rücken 2024 (24.243.01)

Diese Veranstaltung ist Teil von 24.243.01 » Aktionstag Gesunder Rücken 2024 (28.04.2024).

  1. Weitere Veranstaltungen von Milana Succo

    1. Kraft, Ausdauer und Koordination im Intervalltraining24.231.60-MG

      27.04.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    2. Aktionstag Gesunder Rücken 202424.243.01

      inklusiv mit zwei Dolmetscherinnen für Deutsche Gebärdensprache
      28.04.24 (1-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Marburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    3. Workshop 3.2: Faszientraining und Entspannung für einen gesunden Rücken24.243.01-M8

      28.04.24 (1-mal) 15:00 - 17:00 Uhr
      Marburg

    4. Workshop 1.2: Tiefenmuskulatur - HWS bis ISG schützen, stützen und stabilisieren24.243.01-M2

      28.04.24 (1-mal) 09:45 - 11:45 Uhr
      Marburg

    5. Ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining24.231.08

      Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit
      05.05.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Niedernhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    6. HWS, BWS, LWS mobilisieren und kräftigen24.241.62-MG

      29.06.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    7. Rückenschmerzen adé!24.241.03

      13.07.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    8. Ganzheitliches Training24.201.68-MG

      Koordination, Gedächtnistraining, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
      21.09.24 (1-mal) 09:30 - 16:30 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    9. HWS, BWS und LWS mobilisieren und stabilisieren24.241.04

      06.10.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mörfelden-Walldorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    10. Funktionelles Mobility- und Krafttraining24.231.61-MG

      02.11.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    11. Ganzheitliche Übungen im Sitzen24.221.06

      10.11.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    12. Die Iliosakralgelenke: Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit24.201.61-MG

      23.11.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
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