Ehrenamt – ausgebrannt?

Mehrere Finger zeigen auf eine junge Frau, die sich die Ohren mit den Händen zuhält und gestresst schaut Mobbing

Überlastung erkennen und sich selbst schützen

Was ist Stress und wie entsteht er? Was sind erste Warnzeichen und wann sollte ich unbedingt etwas unternehmen? Und welche Ansatzpunkte gibt es, um es gar nicht erst zu einer Überlastung kommen zu lassen? Dieser Workshop soll Ihr Wissen erweitern und durch praktische Übungen Impulse zur besseren Selbstfürsorge im Ehrenamt geben.

INHALTE:

Stress und Burnout
Selbstfürsorge und Stressbewältigung
Prävention
Psychologie, Ehrenamt

Dieses Seminar unterstützt die Teilnehmenden, Schlüsselqualifikationen wie Teamfähigkeit, Kommunikationsfähigkeit, Kooperationsfähigkeit, Fairness, usw. zu erwerben, die im Umgang mit anderen Menschen, in Sportgruppen und Situationen des Vereinsalltags und bei der Lösung von Konflikten zum Tragen kommen.
Elli Kutscha ist als Body & Mind- und Selbstmanagement-Trainerin, Physiotherapeutin und angehende Psychologin tätig. Ihre Schwerpunkte liegen auf Bewegungsangeboten für Gruppen, Achtsamkeit sowie Stress- und Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcenmodell.

Termin:	16.02.2025 (10.00) - 16.02.2025 (13:00)
Leitung:	Elli Kutscha
Nummer:	25.101.03
Ort:	Online
Preis:	Teilnahmeentgelt: 40,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 4 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Vereinsmanager:in C und Vereinsmanager:in B (VM) Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Jugendleiter:in (JL) Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting statt.