Stress vorbeugen- Innere Ressourcen für Beruf und Alltag aufbauen auf Grundlage des Zürcher Ressourcen Models (ZRM®)


Eine Pusteblume wird angepustet - Schirme fliegen davon - Entspannung

Ressourcentraining zur Stärkung von Resilienz und körperlicher Gesundheit in der globalisierten Gesellschaft
Im Seminar lernen Sie, wie Sie Körper und Geist nutzen können zum Aufbau von Ressourcen und inneren Stärken. Grundlagen sind sowohl die vielfach erprobten und wissenschaftlich fundierten Methoden des Zürcher Ressourcen Models (ZRM®) und des neuropsychologischen Trainings zum aktiven Aufbau nützlicher Gehirnstrukturen (Selbstgesteuerte Neuroplastizität) als auch Methoden aus der Körperarbeit und des Qigong.
Nutzen Sie die Sprache Ihres Körpers, um mit Haltungen und Bewegungen auch neue Räume für Ihre innere Haltung zu schaffen. Durch ein geschickt gewähltes Embodiment (Verkörperung) können Sie bewusst Ihre Emotionen und geistige Leistungsfähigkeit verändern. Entwickeln Sie Ihr persönliches Embodiment für ein Ziel, das Sie erreichen möchten. Lernen Sie Atemtechniken, um zur inneren Ruhe zu kommen. Atmen Sie Stress und Ärger mit „Heilenden Lauten“ einfach weg. Nutzen Sie Ihren Körper, um mit einfachen Bewegungen körperliche Verspannungen und innere Anspannung im Alltag zu lösen.
Erwerben Sie die Fähigkeit, mithilfe Ihrer Gedanken positive tägliche Erfahrungen in anhaltende innere Stärken zu verwandeln, so dass Eigenschaften wie Gelassenheit, Selbstvertrauen und Resilienz dauerhaft im Gehirn verankert werden. Und erfahren Sie, wie Ihr Verstand und Ihr Unbewusstes ein Team bilden, damit Sie Ihre persönlichen Ziele leichter erreichen und Ihre Potentiale entfalten können.
Aus dem Inhalt: Minutenübungen zum Entspannen, Embodiment für Energie und Wohlbefinden, Vitalität durch natürliche Bewegungen, Loslassen mit den Heilenden Lauten, aktiv neue Gehirnstrukturen aufbauen, innere Stärke und Selbstvertrauen verankern, Gelassenheit entwickeln, Stresspuffer aufbauen, körpereigene Stimmungsaufheller aktivieren, Ressourcen mit Verstand und Unbewussten entwickeln. 
Termin:
08.07.2024 - 12.07.2024  
Leitung:
Dieter Bund
Nummer:
24.321.01
Ort:
 
Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.


Preis: Teilnahmeentgelt:
420,00
inkl. 5x Mittagessen in der Sportschule, Tagungsgetränke
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

jetzt anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag (27.10.2024).
  1. Weitere Veranstaltungen von Dieter Bund

    1. Körper und Seele in Balance24.321.06

      Ausgleich von beruflichen Stressbelastungen mit Qigong, Ernährung und Akupressur unter Berücksichtigung entgrenzter Arbeitswelten (...)
      10.03.24 - 16.03.24 (7-mal)
      Amrum
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag24.321.26

      Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit im gesellschaftlichen Kontext Deutschlands und der EU
      28.04.24 - 04.05.24 (7-mal)
      Hotel Kalura/ Sizilien
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Online: Faszien-Qigong am Morgen24.211.41

      Ergänzung durch weitere Formen
      07.05.24 - 11.06.24 (6-mal) 08:00 - 08:30 Uhr
      Online Zoom 1
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Gesundes Gehirn – körperliche und mentale Fitness24.211.39

      Beweglichkeit und Wohlbefinden für Körper, Seele, Geist
      06.06.24 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Im Fluss sein: Sonnen-Qigong & Schwimmender Drache24.211.14

      06.07.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß24.201.30

      Faszientraining mit Qigong
      17.10.24 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag24.321.07

      Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit
      27.10.24 - 02.11.24 (7-mal)
      Amrum
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Neurozentriertes Training - Schwerpunkt Körper und Geist24.211.15

      16.11.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mörfelden-Walldorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
Profilbild Foto Denise Schüler