Schulter-Nacken und Koordination von Kopf bis Fuß

Eine Frau sitzt auf einem Sofa mit dem Laptop auf dem Schoss. Geschlossene Augen. Hält sich die Schläfen. Augen-, Nacken und Schultermuskulatur

In diesem Seminar geht es um die Aufmerksamkeit für den strapazierten Schulter-Nacken-Bereich durch Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung.
Die Alltagsbewegungen sollten uns bewusst sein, damit dieser sensible Bereich besser entlastet und funktioneller benutzt werden kann. Ein weiterer Schwerpunkt besteht aus der Körperwahrnehmung und dem Bewusstmachen und Erfühlen von einzelnen kleinen Bewegungen, sich selbst spüren und korrigieren lernen. Koordinationstraining betrifft den ganzen Körper mit vielen unterschiedlichen Aspekten. Es hilft, das Gehirn aktiv zu halten, eingefahrene Bewegungsabläufe zu durchbrechen und dient der Sturzprophylaxe. Die Teilnehmenden erhalten zudem viele Informationen über die Bedeutung solcher Übungen. Diese Übungen bringen viel Freude mit sich und bieten Abwechslung für jede Übungsstunde. Zudem fließen Entspannungsübungen mit ein.

Termin:	27.01.2024 (10.00) - 27.01.2024 (17:00)
Leitung:	Monika Volkmann-Lüttgen
Nummer:	24.201.09
Ort:	TGS Walldorf 1896 e.V., Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf Weitere Informationen zum Veranstaltungsort finden Sie hier.
Preis:	78,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum))