Ayurveda Basics
Einführung in eine ganzheitliche GesundheitslehreAyurveda - traditionelle Gesundheitslehre aus Indien und die „Wissenschaft vom Leben“ - ist mehr als nur eine alte Heilkunde. Es ist ein ganzheitlicher Lebensstil, der uns helfen kann, mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag zu finden. Diese Fortbildung gibt einen verständlichen Einstieg in die Grundlagen des Ayurveda. Es werden unter anderem die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) besprochen und wie Ernährung, Tagesrhythmus und kleine Rituale helfen können, das innere Gleichgewicht zu stärken.
Ob im Bereich Wellness, Prävention oder Seniorensport – Ayurveda bietet viele Möglichkeiten, um Kursteilnehmende ganzheitlich zu unterstützen. Diese praxisorientierte Fortbildung vermittelt fundierte Grundlagen über die ayurvedische Lehre – verständlich und direkt anwendbar.
Inhalte:
- Einführung in die drei Doshas: Vata, Pitta, Kapha
- Grundlagen zur ayurvedischen Ernährung und Tagesrhythmen
- Lebensstil-Empfehlungen und kleine Rituale für mehr innere Balance
- Basispraktiken wie einfache ayurvedische Massagetechniken und Atemübungen
- Tipps zur Integration ayurvedischer Elemente in Kursangebote (z. B. Wellness, Prävention, Seniorensport)
Lernziele:
- Verständnis der ayurvedischen Konstitutionstypen
- Anwendung einfacher ayurvedischer Tools zur Alltagsbalance
- Herleitung von Angeboten für Kurskontexte und Zielgruppen wie z.B. Senior:innen
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| Leitung: | Tami Helbing |
| Nummer: | 26.201.34 |
| Ort: | |
| Preis: | 85,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt. |
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Becker
Natur- und Freizeitsport
Belegung:
(Plätze frei)
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