Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel


eine Gruppe von Frauen und Männern in Sportkleidung dehnen sich im Ausfallschritt auf Matten in einem Kursraum mit Holzfußboden
Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. und der Sportkreis Region Kassel e.V. veranstalten gemeinsam den 2. Aktionstag Fitness & Gesundheit Kassel für Übungsleitende und alle Bewegungsinteressierten. 
In mehreren Workshop-Phasen kann zwischen zwei Angeboten gewählt und so ein individueller Tagesplan zusammengestellt werden. Es erwartet Sie ein Mix aus den unterschiedlichsten Themenbereichen und viele neue Ideen für kommende Kursstunden.

Anmeldung ab sofort möglich!

Programm:

Workshop-Phase 1
     1.1 Rückenfitness 
     1.2 Zenbo®  

Workshop-Phase 2
     2.1 Functional Circuit  
     2.2 Mit Herz & Balance: Motivation und   
           Achtsamkeit für Übungsleitende

Workshop-Phase 3
     3.1 Intervall Danceworkout
     3.2 LifeKinetik® - Bewegung + Wahrnehmung +
           Kognition = Mehr Leistung

Workshop-Phase 4
     1.1 Bodyworkout Update
     1.2 Sanftes Gelenkyoga  
 

Termin:
28.09.2025 (09.00) - 28.09.2025 (17:00)  
Leitung:
Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. Außenstelle Kassel
,
Christoph Klein
,
Salvatrice Plantera
,
Sarah Rose
,
Anke Daniela Mayer
,
Christina Bauer
,
Nicole Prinz
Nummer:
25.203.02
Ort:
Preis: 75,00 € inkl. Kurzskript, Mittagessen
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Profil Herz-Kreislaufsystem (HKL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltung und Bewegung (HuB)
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Natur- und Freizeitsport
Profilbild Foto Viola Becker
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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Aktionstag Senior:innen und Hochaltrige (24.05.2025) ist eine Ergänzung zu dieser Veranstaltung.

  2. Weitere Veranstaltungen von Christoph Klein

    1. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 1.1: Rückenfitness25.203.02-M1

      28.09.25 (1-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  3. Weitere Veranstaltungen von Salvatrice Plantera

    1. Zu sehen ist eine diverse Gruppe an Menschen, die gemeinsam eine Kniebeugeübung durchführt. Die Menschen lächeln und haben Spaß.

      Altbewährte Übungen neu verpackt – korrekte Ausführung und Modifizierungen für ein abwechslungsreiches Workout25.201.31

      23.03.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Mann sitzt auf einem Berg und schaut auf eine Wolkendecke.

      Schönau am Königssee - Wander- und Fitnessreise25.411.07

      Hoch hinaus zu sich selbst und aktiv zur Ruhe finden
      04.06.25 - 10.06.25 (7-mal)
      Schönau am Königssee
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Natural Fitness by Salva SPORTS Outdoortraining

      Natural Fitness by Salva SPORTS®25.201.28

      Outdoortrainingskonzept
      05.07.25 - 06.07.25 (2-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 2.1: Functional Circuit25.203.02-M3

      28.09.25 (1-mal) 11:15 - 12:45 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Zwei junge Menschen in einem Verein Fitness Studio dehnen sich mit einer Faszienrolle Workout Mobility

      Faszienzeit25.201.32

      16.11.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Zu sehen sind Faszienrollen und Bälle in verschiedenen Größen.

      FAROBA® Faszientraining mit Rolle und Ball für mehr Beweglichkeit25.201.29

      29.11.25 - 30.11.25 (2-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  4. Weitere Veranstaltungen von Sarah Rose

    1. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 3.1: Intervall Danceworkout25.203.02-M5

      28.09.25 (1-mal) 13:45 - 15:15 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 4.1: Bodyworkout Update25.203.02-M7

      28.09.25 (1-mal) 15:30 - 17:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Kursgruppe auf Steppern machen Übungen

      Frische Ideen für Deine Choreografie-Kurse - Step und Dance25.231.33neu

      26.10.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Vier Menschen in einer Sporthalle beim Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht

      Bodyworkout - Viele neue Ideen für Deine Kräftigungsstunde25.231.13neu

      16.11.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Edermünde
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  5. Weitere Veranstaltungen von Anke Daniela Mayer
    Jela Mayer

    1. Frau sitzt in Yogaposition Lotussitz Entspannung Meditation

      Sanftes Gelenkyoga - Pawanmuktasana I25.251.13neu

      Vitaler, leichter und gelöster fühlen
      16.08.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 4.2: Sanftes Gelenkyoga25.203.02-M8

      28.09.25 (1-mal) 15:30 - 17:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  6. Weitere Veranstaltungen von Christina Bauer

    1. Hochaltrige Frauen bei einer Gymnastikübung mit dem Reifen in einer Sporthalle

      Aktionstag Senior:innen und Hochaltrige25.223.03

      24.05.25 (1-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Wabern
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Platzhalterbild

      Aktionstag Senioren und Hochaltrige - Workshop 3.2: LifeKinetik® - Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = Mehr Leistung25.223.03-M6

      24.05.25 (1-mal) 15:00 - 17:00 Uhr
      Wabern
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 3.2: Life Kinetik®25.203.02-M6

      28.09.25 (1-mal) 13:45 - 15:15 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)

  7. Weitere Veranstaltungen von Nicole Prinz

    1. Auf dem Bild sieht man im Vordergrund einen Mann und im Hintergrund etwas verschwommen 2 Frauen, die mit geschlossenen Augen und den Armen über dem Kopf Meditation und Atemtechnik ausüben.

      Qualifizierung Trainer:in für Entspannungstechniken25.214.02neu

      17.03.25 - 21.11.25
      Frankfurt am Main
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Wandergruppe läuft über grüne Wiesen vor einer Berglandschaft. Man sieht ein paar Berghütten im Vordergrund

      Wandern und Achtsamkeit in der Natur: Stressabbau und berufliche Ressourcenstärkung in einer globalisierten Gesellschaft25.321.87

      Erwerb von Methoden zur Stress- und Resilienzfähigkeit im herausfordernden Berufsalltag
      18.05.25 - 23.05.25 (6-mal)
      Filzmoos/ Österreich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Eine Gruppe von vier Menschen steht in einem Gymnastikraum und praktiziert Qigong Atmung. Vor ihnen steht eine männliche Kursleitung.

      Stressbewältigung durch Atmung und Bewegung25.211.16

      Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist.
      28.06.25 - 29.06.25 (2-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Foto von der Hotel-Terasse auf die Bucht und das Meer.

      Körper und Geist in Einklang: Achtsamkeit in der Natur zur Stressreduktion und beruflichen Ressourcenstärkung in einer globalisierten Gesellschaft25.321.38neu

      Erwerb von Methoden zur Stress- und Resilienzfähigkeit im herausfordernden Berufsalltag im Vergleich zu den EU-Nachbarländern
      14.09.25 - 20.09.25 (7-mal)
      Hotel Kalura/ Sizilien
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 2.2: Mit Herz und Balance: Selbstmotivation und Achtsamkeit für Übungsleitende25.203.02-M4

      28.09.25 (1-mal) 11:15 - 12:45 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Platzhalterbild

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel - Workshop 1.2: Zenbo® - Bewegte Entspannung25.203.02-M2

      28.09.25 (1-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Zwei Frauen stehen mit geschlossenen Augen auf einer Wiese, in entspannter Position, die Arme nach vorne gestreckt und meditieren.

      Meditation, Phantasiereise und Bewegung25.211.17

      Innere Balance für Körper und Geist
      11.10.25 - 12.10.25 (2-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Eine Gruppe aus drei Leuten befindet sich in der herbstlichen Natur und springt freudig in die Luft

      Wandern und Achtsamkeit in der Natur: Stressabbau und berufliche Ressourcenstärkung in einer globalisierten Gesellschaft25.321.88

      Erwerb von Methoden zur Stress- und Resilienzfähigkeit im herausfordernden Berufsalltag
      03.11.25 - 07.11.25 (5-mal)
      Langenselbold
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Steine stehen aufeinandergestapelt am Meer Ruhe Entspannung Achtsamkeit

      ZENbo® Balance - Bewegte Entspannung25.211.23

      22.11.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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