Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz


Junge Frau mit Rucksack bewundert das Zugspitz Panorama mit der Spiegelung im Seebensee

Bildungsurlaub zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Stressabbau im gesellschaftspolitischen Kontext
Das Modell der bewegten und entspannten Pause am Arbeitsplatz zur Stärkung der individuellen Gesundheitsressourcen im Arbeitsalltag hat im Verlauf der letzten Jahre im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements einen deutlich höheren Stellenwert erhalten. Die Teilnehmenden erlernen in diesem Bildungsurlaub am Beispiel von kleinen Bewegungs- und Entspannungspausen im Umfang von 10 bis 30 Minuten die bewusste Stärkung ihrer persönlichen Gesundheitsressourcen mit Bezug auf die Belastungen, die branchenübergreifend in der heutigen Arbeitswelt auftreten und auf den Körper einwirken. Die Inhalte der Bewegungs- und Entspannungspausen gliedern sich in folgende Bereiche: Handlungsfeld Bewegung mit aktivem Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik, Mobilität & Beweglichkeit, Faszientraining und Muskellockerung; Handlungsfeld Entspannung: Progressive Muskelentspannung. In den theoretischen Einheiten geht es u.a. um die verschiedenen Möglichkeiten der individuellen Prävention sowie der betrieblichen Gesundheitsförderung am Beispiel der Ausbildung von Gesundheitslotsen oder der Durchführung von Gesundheitstagen und -wochen. Als besonderes Rahmenprogramm wird die Woche mit einem gemeinsamen freiwilligen Ausflug an den Eibsee und auf die Zugspitze abgerundet.
 

Termin:
25.08.2024 - 30.08.2024
Die Zimmervergabe erfolgt am Anreisetag (Sonntag) zwischen 17 - 18 Uhr.  
Leitung:
Daniel Köntopf
Nummer:
24.321.76
Ort: Die direkte Lage direkt am Fuße der Zugspitze bildet den idealen Rahmen für entspanntes und intensives Lernen inmitten eindrucksvoller Natur. Die Seminargäste schätzen das moderne und gemütliche Seminarhaus Grainau mit idealen Freizeit-, Sport, und Erholungsmöglichkeiten.
Preis: Teilnahmeentgelt: 460,00 €
Übernachtung im Einzelzimmer: 590,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Übernachtung im Zweibettzimmer: 470,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Hinweise:
Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz (26.05.2024).
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    1. Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz24.321.40

      Bildungsurlaub zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Stressabbau im gesellschaftspolitischen Kontext
      26.05.24 - 02.06.24 (8-mal)
      Schönau am Königssee
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Autogenes Training nach Schultz24.211.35

      17.08.24 (1-mal) 09:00 - 16:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Sportlich aktiv und relaxed auf Sylt24.411.04

      20.09.24 - 26.09.24 (7-mal)
      Sylt/ Kampen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
Profilbild Foto Denise Schüler